Исследователи, изучающие благодарность, обнаружили, что быть благодарным и выражать его другим полезно для нашего здоровья и счастья.

Все должны чаще выражать благодарность, хотя то, как это выражается, может отличаться в зависимости от контекста и культуры. В некоторых ситуациях, может быть уместно, быть демонстративным, а не словесным—например, обнять или принести в подарок цветы.
В другом контексте простое «спасибо» — особенно если оно искреннее и не манипулирует — приведет к успеху.
Однако в любом случае ясно, что мы можем сделать больше для укрепления социальных связей, если признаем хорошее в окружающих нас людях.
«Выражение благодарности, по-видимому, является уникальным видом эмоционального переживания, которое действительно хорошо подходит для построения отношений».